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寳贝 娜

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听着不同的歌曲。
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土拨鼠的窝

嘘~打洞正在进行中
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July 02

TRY

SEE WHAT HAPPENED~

June 17

热死哒

我们那办公室的空调真的不是一般般的给我面子啦。
我上个星期去的时候,那效果真的不晓得几好,坐得里面一件短袖硬是觉得冷,显得好欢迎我的。
还冒高兴得过来,从该个礼拜一开始就发现那咋空调冒点效果,只是比室外温度低一点,但是一点都不凉快。
难得那办公室有3个风扇,还吹不到我。
天晓得这天还要热成什么呀。。。
 
还有那个电脑,不是一般般的慢。
开个程序拷个东西可以花个几分钟然后死机。
偏偏那个机箱的位置放的也好,每次要钻到桌子底下开机。
 
真的怀念我原来那个办公室的空调,还有我在那边用的电脑。
那个空调虽然偶尔也罢工,不过真的只是偶尔而已,效果特别的好,毕竟是咋新的。
那个电脑就冒空话讲,是我们那办公室搞不好还是我们整个海外最新的配置哒,可惜留把我的后来者了。
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话说我呆这里快2个星期了,完全冒得头绪。
上个礼拜,带我的那mm旅游去了,完全处于自由状态。
这个礼拜,多半是回邮件,基本上发完邮件我还不晓得对方是什么人哪个国家的。
完全就是她跟我说要写什么内容,我来表达。
最最郁闷的就是,她喊我写了半天之后,发现我跟她的表达方式完全不同,这里删嘎那里改嘎,最后她自己重新写。
 
这讲中文啊,不同的人都会用不同的方式来表达,更何况是英语咯。
而且她写个邮件上网页找在资料里找,我觉得真的可以算是引经据典哒。
我又冒得咯些资源,能够把意思表达完整我觉得都已经不错哒。
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我现在看到什么西班牙语的学习资源就在这里下载。
发现emule真的是资源丰富,我已经差不多有3年冇用过这个工具哒,现在用起来还是一样的顺手。
不错不错。
June 14

拖延症

拖延症Procrastination的形成
1. 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情,所以在离deadline还有15天的时候一点不着急,直到最后只剩5天了才开始。
2. 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志,会让自己觉得,自己只有在压力状态下才有做事情的状态。
3. 最后拿到成绩的时候,成绩往往不是很差,这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态,并且对以后的行为不断进行自我暗示。
  这一个部分写得非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明,所以哪怕最后只剩一点点时间了,也会完成得不错;从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始,反复循环。
    
Procrastination的其他特点
1. 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。
2. 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
3. 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
4. 操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。
5. 对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来。
6. 受害者心态。我也知道自己怎么会这样,别人能做得自己做不到。
      
Procrastination的浅层原因
1. 太难
2. 太耗时间
3. 没有相关知识技能
4. 害怕别人知道自己做不好


Procrastination深层原因,以及解决方法
1. 完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。
解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家,诗人,艺术家都是断断续续完成他们的杰作的,自己也可以如此。
2. 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了,所以我不高兴作他布置的作业。
解决办法:要意识到,不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
3. 容易颓废。任务太难了,或者别人都不需要做我干吗要做,不能忍受持续做这件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里还是不高兴做,又继续往后推。
解决办法:寻找一切可以找到的帮助,设法降低事情的难度,取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态,每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的,所以容易产生厌倦感,所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说,向别人寻求帮助,听取建议,同时可以把任务分成比较容易的小块,化整为零,告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。
4. 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务,自己对自己的能力的估计会越来越低,即使以后完成好了,也认为是运气。解决办法:接受别人对自己工作的赞扬;自己对自己进行勉励。
      
治疗的步骤:
1. 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。
2. 把拖沓的原因一条条写出来
3. 一条条克服这些原因
4. 开始做事

                                        本文译自 Procrastination: Ten Things To Know
                                       译者MetalDudu@Blog
June 10

上哪去学西班牙语咯?

早上一去办公室,非洲部的经理找人陪着两个尼日利亚的客户去参观博物馆来着。
人家都不乐意去,偶就接下了。
偶这可是第一次去看望睡在那里的非洲老太太呢。
还是很兴奋的说。
 
因为只是闲聊,完全不需要有顾忌,很放松。
 
偶旁边的同事在学习葡萄牙语,部长让我自学西班牙语。
偶好无语的。
这个语种也太小了吧。
不晓得要上哪去学哦~~
 
谁知道长沙哪里可以学啊?
告诉我噻~~
May 29

跟进Greys Anatomy

自打偶硬盘故障换了个新的之后,偶就不再下载电影啦。
要不就是把种子发给Y,让他下好拷给我。
要不就是直接用pps在线看了。
 
Desperate Housewives第五季完结了。
Gossip Girl第二季ms也完结了。
Prison Break第四季完结了,ms不会再出了。(偶妈在五天之内把这四季全部看完,令偶佩服不已)
 
不知道看什么好的时候,抓着pps翻了半天,发现居然有Greys Anatomy。
当时那个欢喜劲啊~~
呵呵
可以接着之前的好好跟进啦。
 
听说端午有龙舟赛。
偶起了个大早,守在河边上,风雨交加,也不过是看着这一艘龙舟在河上划来划去。
干劲很足,却实在不是想象中的景象。
依旧有很多人在岸边观看。
 
 

没有用户名的朋友可以使用这个:
用户名LovingNa@live.cn
密码20080808

请勿作他用。
谢谢

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